Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 139.98g | Carbs: 90.04g.
Breakfast: МКС Молоко 2,5%, Кофе, Тавр Сосиска Ганноверская, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры Черри. Dinner: Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Мандарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|