Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 127.26g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Novus Баклажан Жареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Французский или Венский, Ponti Бальзамик , Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, SPAR Хлеб Чиабатта, Бульон из Индейки, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Дайкон. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|