Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2113 kcal
|
Fat: 103.18g | Prot: 107.28g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Dijo Тортилья , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Маслины, Икра Красная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Куриное Филе, Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сыр Маасдам. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Маслины, Печень Трески, Тунец, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Dijo Тортилья, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Мёд, Dove Молочный Шоколад, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|