Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 97.46g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая 4,5%, Ого Отруби Овсяные Экструдированные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
razinuwka's Weight History
|