Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 86.84g | Carbs: 181.89g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лаваш, Помидоры. Dinner: Solgar Liquid Vitamin D3, Помидоры, Запеченный Картофель, Корона Слойка со Шпинатом. Snacks/Other: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Арла Сыр Натура Сливочный, Лаваш. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|