Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
122.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 42.66g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Хлеб, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: ВкусВилл Финиковый Сироп, Кофе. Dinner: Сасси, Сапсан Индейка с Рисом, Огурец (с Кожурой), Творог 18%, Гармония Сметана 20%, Семга Слабосоленая, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара. Snacks/Other: Гороховая Каша, Напиток из Шиповника, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Венигрет. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|