Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 49.86g | Carbs: 200.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Изюм, Мёд, Jardin Кофе Растворимый. Lunch: Помидоры, Сметана , Морской Коктейль, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Брокколи, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cat3rinabar's Weight History
|