Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
99.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2038 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 132.37g | Carbs: 223.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Lunch: Полевское Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Груша, Красное Яблоко. Dinner: Дивный Берег Кета Соленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин, Сухари, Rundale Песто Свежая Зелень, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|