Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 24.02g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски, Жареная Картошка, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Шармэль Зефир в Шоколаде. Dinner: Жареная Картошка, Дикси Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Кофе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|