Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 57.66g | Carbs: 68.97g.
Breakfast: Чернослив, Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кофе с Молоком, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка, Минтай Жареный, Квашеная Капуста. Dinner: Сало, Квашеная Капуста, КПК Большая Сосиска. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Яшкино Крекер с Сыром, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|