Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 96.97g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Чай, Мандарин, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Грецкие Орехи, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Food Trade Мясо Мидии. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Активия Термостатная. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДаринаСиротина's Weight History
|