Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
29 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
870 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 35.53g | Carbs: 108.18g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Zeytinyağı, Tereyağı, Yeşil Biber, Çemen, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Hellim, Kiraz Domates, Salatalık, Yumurta Omleti. Lunch: Sirke (Elma Şarabı), Malatya Pazarı Çıtır Leblebi , Beyaz Leblebi. Dinner: Zeytinyağı, Turp, Pişmiş Havuç, Pişmiş Olgun Soğan, Birşah Süzme Yoğurt , Kabak Yemeği, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif-aydin7's Weight History
|