Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
860 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 31.55g | Carbs: 108.94g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, тренировка - 1 hour, Resting - 13 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslanowa28's Weight History
|