Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
454 kcal
|
Fat: 19.55g | Prot: 26.27g | Carbs: 45.68g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Дымов Ветчина для Завтрака, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Б.Ю. Александров Сырок X-Line. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|