Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 63.73g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Суп с Фрикадельками, Теремок Морс Клюквенный, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Dinner: Макфа Лапша, Говядина Тушеная, Агзамов Медовик с Заварным Кремом . Snacks/Other: Mogu Mogu Mogu Mogu Mango Juice. more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|