Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
711 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 37.76g | Carbs: 55.68g.
Breakfast: Овсянка Запаренная. Lunch: Сметана , Салат Щетка, 4 Сезона Овощное Рагу, Горбуша на Пару. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Простая Еда Омлет с Овощами . Snacks/Other: Fruttis Йогурт 5%, Вода (в Бутылке), Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nayada459's Weight History
|