Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 141.69g | Carbs: 48.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Холодец из Курицы, Савушкин Кефир 0%, Евроопт Банан. Lunch: Виноград, Arvi Карпаччо из Индейки, Кофе с Молоком, Горчица, Холодец из Курицы. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Arvi Карпаччо из Индейки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Чай, Жвачка, Меллер Рыбий Жир, Огурец, Ганна Куриная Грудка Копченая , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|