Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 135.73g | Prot: 70.43g | Carbs: 39.26g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Васильково Поле Сыр Российский Фасованный Нарезка, nundik кето-хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Рагу Свиное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Пироженка 2 порции, Кофе Эспрессо, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|