Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2449 kcal
|
Fat: 129.42g | Prot: 99.28g | Carbs: 224.00g.
Breakfast: Milford Подсластитель Жидкий, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Капучино, Бутерброд с Маслом, Сыр Маасдам. Lunch: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное , Брокколи Тушеные, Гречка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие. Dinner: Автосуши Ролл с Жареным Лососем, Ролл Калифорния, Ollis Ролл Запеченный Краб под Сырным Соусом. Snacks/Other: Чай, Кофе с Молоком, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|