Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 88.08g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Дикси Рис Круглозерный, Яйцо, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Кус-Кус. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Карамель , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashalisina1's Weight History
|