Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 69.51g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Gustafsen Форель Слабосоленая, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Яйцо, Огурец, Пекинская Капуста, Американо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Кальмары в Сметане, Soba Гречневая Лапша, Суп из Белых Грибов, Свекла Вареная. Dinner: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|