Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 152.54g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, ВкусВилл Хурма Вяленая, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Грудка Индейки. Dinner: Перекресток Банан, Geneticlab Протеин Multi Pro. Snacks/Other: Фреш 25 Лепёшка Ржаная с Отрубями , Лента Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Яйцо, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|