Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
626 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 40.97g | Carbs: 81.91g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Банан, Грецкие Орехи, Кофе, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Савушкин Творог 1%. Lunch: Зеленый Пищевик Халва без Сахара, Кофе, Яблоко Желтое, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком. Dinner: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Молочный Мир Бифитат. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|