Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
113 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2403 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 70.90g | Carbs: 228.37g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Салат из капусты с перцем, Курица тушёная в банке с луком, Круглый Год Майонез, Гречка. Lunch: Курица тушёная в банке с луком, Гречка, Круглый Год Майонез. Dinner: Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Яйцо (Целое), Помидоры, Подсолнечное Масло, Балтика Пиво Жатецкий Гусь. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|