Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 48.30g | Carbs: 224.51g.
Breakfast: Яблоко, 365 Дней Соломка Сладкая. Lunch: Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Быстринка Кружка с Супом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Цикорий, Lifely Крекер Original, Мандарины, Сметанин Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста. Snacks/Other: Чай, Русский Хлеб Булочка "Плюшка" , Пятерочка Лимон, Капуста Белокочанная, 365 Дней Соломка Сладкая, Skittles Skittles. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|