Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 110.60g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Баклажан, Цукини. Snacks/Other: Финик, Приготовленный Яичный Белок, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|