Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
644 kcal
|
Fat: 11.28g | Prot: 40.72g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Сырники Диетические, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docteaur's Weight History
|