Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 90.48g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 9%. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лобио. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Колос Хлеб По-Украински, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|