Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 76.27g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Сильпо Апельсин, Алан Колбаса Докторская, Авокадо, Яйцо Куриное, Сильпо Гречневый Хлеб, Форель. Lunch: Алан Колбаса Докторская, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Злагода Пряжена Сметана 10%, Тюлька Соленая, Борщ с Курицей. Dinner: Сильпо Гречневый Хлеб, Алан Колбаса Докторская, Своя Лінія Грінки Житні, Куриное Филе на Гриле, Итальянский Салатный Соус, Помидоры, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Своя Лінія Финики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marmazetka856's Weight History
|