Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 83.44g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Банан, Лента Груша Конференц, Яйцо, Крупно Мука Овсяная, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Плов. Dinner: Первым Делом Пряники, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка на Гриле, Зимой и Летом Овощи для Жарки, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Янтарь Сыр Колбасный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|