Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 96.03g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо без Жира, Ветчина Куриная. Lunch: 7UP 7Up, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: IL Патио Греческий Салат. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Радуга. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|