Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 87.42g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Бехетле Оладьи из Куриной Печени, Красный Сладкий Перец. Dinner: Мёд, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Snacks/Other: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Сыр Витязь 50%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|