blackypearl's Journal, 28 Jan 20

Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
64.1 kg Lost so far: 3.9 kg.    Still to go: 1.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 January 2020:
1893 kcal Fat: 100.36g | Prot: 92.18g | Carbs: 151.71g.   Breakfast: Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар, Ашан Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Добрый Сок Яблоко Цитрус, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Кофе с Молоком, Табаско, Хлеб, Жареное Филе Свинины. Dinner: Яблонька Компот Ягодный, Rich Горький Шоколад с Орехами, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Марти Грудинка Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Хлеб. more...
Gaining 1.2 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


blackypearl's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.