yu.maslova's Journal, 28 Jan 20

yu.maslova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020

89.7 kg Lost so far: 1.8 kg. Still to go: 9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 January 2020:

1917 kcal

Fat: 55.79g | Prot: 119.62g | Carbs: 232.81g. Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мясновъ Баранки Ванильные, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке. Lunch: Форель. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Джем Вишнёвый , Красное Яблоко, Банан, Омлет в Духовке. more...

2257 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support

yu.maslova's Weight History

View Complete History