Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 51.04g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дубки Колбаса Московская, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Отрубной, Чеснок, Борщ с Курицей. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Реми Котлеты Куриные Рубленные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|