Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 61.21g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Зерница Крендельки с Солью, Болгарский Перец, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Ванта Хлеб Пшеничный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусный Пир Перец Фаршированый, Картошка Печеная, Помидор Соленый. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Жульен с Курицей и Грибами, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Конфета, Кокос, Жареное Яйцо без Жира, Здоровая Ферма Котлета Куриная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|