Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 73.43g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Кекс, Кофе, Навашинский Хлеб Батон, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Кофе. Dinner: Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Exponenta High-Pro, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Капучино. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|