Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 70.88g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Сильпо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Сильпо Багет Фитнес, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Яготинский Йогурт 1,5%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Халва, Песочное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen Markiz's Weight History
|