Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 72.36g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Каша овсяная, Сгущенка. Lunch: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Восход Хлеб на Сыворотке , Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Рагу с индейкой. Dinner: Binasport WPC 80, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|