Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
654 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 28.68g | Carbs: 66.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лэнд Суп Грибной . Dinner: Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|