Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 67.41g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Чай, Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления, Almette Творожный Сыр, Kupiec Хлебцы Рисовые с Морской Солью . Lunch: Груша, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Чудо Йогурт Киви-Мюсли, Творог 9%. Snacks/Other: Фундук, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Кофе, Bakalland Energy Bar 5 Nuts. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|