Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
2049 kcal
|
Fat: 109.37g | Prot: 63.87g | Carbs: 211.41g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Руккола, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Чиабатта. Lunch: ВкусВилл Вафли с Какао, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Galbani Моцарелла, Руккола, Помидоры Черри. Dinner: НЕВА Зефир, Масло Грецкого Ореха, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|