Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 79.43g | Carbs: 179.64g.
Breakfast: Jacobs Shock-O-Latte, Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Trapeza Семена Чиа Черные, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Чай Несладкий, Картошка по Французски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Банан, Чай Несладкий, Красное Яблоко, Хлеб Зерновой, Almette Творожный Сыр, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Veladis Икра Трески. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|