Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 72.13g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сельдерей. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карусель Форель Радужная, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец. Dinner: Океан Вкуса Салат Чука, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Мандарины, Сливы, Банан. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Yoga - 7 minutes, Resting - 17 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|