Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
107.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 59.83g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Сельская Ярмарка Продукт Творожный, Щедрые Хлебец Гречневый, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Лента Хлеб Чиабатта Вес, Суп Грибной, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Брест Литовск Простокваша 4%, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Dinner: Лента Груша Конференц, Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Лента Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭхОляОленька's Weight History
|