Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1259 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 82.24g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Хлеб Черный, Баклажаны Гриль, Судак Отварной, Царь Геркулес. Lunch: Булка с Повидлом, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Селедка. Dinner: Чернослив, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Кефир 1%, Финик, Салат Щетка. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|