Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
3322 kcal
|
Fat: 186.06g | Prot: 103.10g | Carbs: 313.78g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай, Капустный Салат, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Смешанные Орехи, Snickers Батончик, Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Чизбургер, Макдоналдс Кетчуп, Бургер Кинг Капучино. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе с Молоком, Молочная Страна Желе Сметанное с Ванилином, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Фруктовый Сад Сок Персиковый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|