|
Вторник
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 72.45g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Речка Молоко 3,2%, President Плавленый Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Картофельное Пюре, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Банан. Snacks/Other: Арахис, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Яблоко, Банан. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|