Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 60.56g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Увелка Рис Басмати. Dinner: Принцесса Ява Чай Каркаде, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|