Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 51.41g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Овсянка на Воде с Молоком, Кофе Латте. Lunch: Винегрет, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Винегрет, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Простоквашино Сырок с Клубникой, Голден Яблоко. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Шаги - 12 hours, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 3 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|